2024-04

身体がネガティブな化学物質の中毒になっていた

瞑想を習慣化し始めてから自分の内面に気づく能力が向上してきたように感じる。「怒り」「嫉妬」「敵意」「悪意」「恐怖」さまざまな負の感情が自分の内面にあった。なぜか怒ってしまう… 自分では怒りたくはないと思っていても自動的に怒るように...

「あなたという習慣を断つ」誘導瞑想：「４週間で脳を書き換えるプログラム」１週目を終えた感想

１週間目のプログラムでは「身体の部分」・「水位上昇」という「導入法」と呼ばれる誘導瞑想を行います。これは「現在に留まること」を体得していくこと。そして、脳波をベータ波からアルファ・シータ波へと移行させるために必要な大切な行為です。...

引き寄せの法則

「あなたという習慣を断つ」を読んだ感想

「あなたという習慣を断つ」はジョーディスペンザ博士が２０１５年に出版した本です。誘導瞑想さえしておけば良いというのは違った… 私は以前、図書館にてこの本をちょろっとだけ読んでなんとなく内容を把握した程度の感じでしたが、今月にこの本を...