「あなたという習慣を断つ」という本の中に
４週間で脳をつくりかえる誘導瞑想というものがあった。
その誘導瞑想を行うことで、脳の神経回路が変化し
怒り、悲しみ、不安などのネガティブな感情が
発生しなくなる。
そして、新しい自分になり、
新しい人生を生きることができるようになるというものだ。
ジョーディスペンザ博士曰く、潜在意識の書き換えは
簡単ではなく、忍耐・根気のいる作業らしい。
自分のトラウマと向き合わなくてはいけないし、
自分の弱さを直視しなくてはいけない。
ネガティブな感情の脳神経回路が強化され
太くなってしまっているから、
そのネガティブ脳神経を遮断し衰退させる必要がある。
そして、ポジティブな脳神経を強化し太くすることによって
脳が書き換えられるというものだ。
もしも０～７歳までの間に潜在意識にネガティブな刷り込みを
されてしまったとしても、この誘導瞑想によって
脳神経が変わり、潜在意識が変わり、生き方が変わる。
たったの４週間で変わることができるのだ。
ジョーディスペンザ博士の誘導瞑想は英語だからわからない
そう思っていたけれど、YOUTUBEに日本語訳をして
動画を作ってくれているYOUTUBERの方がいたので助かった。
ぜひ「ジョーディスペンザ 誘導瞑想 日本語」で
検索してみてください。
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